夏季紫外线很强，皮肤很容易晒黑，这个时候需要大家给自己的皮肤做好防晒工作，那么夏季如何给皮肤防晒？我们可以按照以下几点方法进行防晒：
　　1、全面防晒
　　防晒是全面性，不光是脸部皮肤，全身都需要防晒，所有裸露的皮肤都有可能受到阳光灼伤。防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、套袖，务必要严密武装才能出门。
　　2、选择防晒霜
　　选择适合自己的防晒霜很重要，根据不同的肤质、工作性质等方面因素考虑，选择适合自己的防晒产品，适合的产品才能发挥防晒的作用。
　　3、健康饮食
　　外在防护重要，内晒功课也要做足，皮肤是人体状况外在的表现，拒绝油炸、辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，人工食品添加剂的食物尽量不吃。
　　4、防晒要补水
　　防晒和补水密不可分，如果皮肤干燥，没有足够的水分，细胞之间的间隙变小，皮肤吸收能力减弱，皮肤吸收不了，你涂多少防晒产品都没会打折扣，所以在防晒的同时必须要补水。
　　5、足量用防晒
　　防晒霜必须用到位才能起到防晒的效果，1平方厘米的皮肤上涂抹2mg防晒霜才能起到良好的防晒效果，要涂足用量。
　　6、清洁修复
　　在炎热夏日外出活动结束后，无论日晒程度是否严重，回到家之后先要清洁皮肤，并用修复产品，防止皮肤晒黑、晒伤。
　　7、绿茶
　　常饮绿茶可以大幅降低日晒对皮肤的伤害，预防晒黑、晒伤、松弛、粗糙等危险。
　　8、西兰花
　　西兰花能够保护皮肤，防止皮肤受紫外线伤害。
　　9、西红柿
　　多吃西红柿可以提供皮肤防晒能力，尤其是煮熟的西红柿抗氧化能力更强，紧致皮肤，延缓衰老。
　　夏季一定要及时给皮肤涂好防晒霜，出门的时候穿好防晒衣，尽量减少户外活动，另外就是随时为皮肤补水，还要多吃一些水果，补充维生素C。