长痘一般是由内分泌失调，激素分泌旺盛，饮食等因素所引起的皮肤毛孔阻塞，不能顺利排出，进而形成了痘，建议平时尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃水果，晚上在十一点前睡觉。如果要预防痘痘，或者缓解痘痘的生长，先要知道痘痘的生长部位代表什么，这样才可以对应治疗，下面一起来看起来吧：

　　1、左脸颊长痘，调理血液循环：

　　表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。一般经常性的熬夜、压力过大的人肝火旺盛，这类人群要学会放松心情，多吃退肝火的食物，比如小黄瓜、绿豆、冬瓜等。

　　2、鼻翼长痘，表明胃燥热：

　　鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。

　　3、额头长痘，注意肝脏：

　　额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

　　4、嘴巴周围，注意肠胃：

　　当消化系统出现问题时胃部疼痛、胃病以及偏食、不喜欢吃水果青菜的患者，痘痘部位容易长在嘴巴周围。这类人群日常生活中应该多吃富含纤维素的食物，比如金针菇、菠菜、胡萝卜等，这样有利于促进胃肠的蠕动。

　　5、下巴或者上额处，表明肾阴虚：

　　肾阴虚型痘痘容易长在下巴或者上额处。这类人群脸部容易出油，建议用清水来洗脸，这样可以防止毛孔的堵塞，平时多吃降火的食物比如胡萝卜、菠菜、西瓜、冬瓜、西红柿、空心菜等，尽量不要熬夜，不能吃辛辣刺激、容易引起上火的食物。